我今年27 本人性别男 病情描述: 这2年工作，感情，家庭的情绪不是很好。经常生气。。烦躁！！所以现在压抑很大。。老头脑乱。感觉要冲动。但都能控制住下来。。请问下。。有什么物理办法能治疗这种心里疾病！！解压 想得到怎样的帮助: 解决心里障碍
①号专家的解答结果:你好，你可以去附近的大型医院做详细检查后，再做治疗
②号专家的解答结果:建议培养良好的兴趣爱好，或者出去旅游或者唱歌。转移注意力就好
③号专家的解答结果: 你的情况考虑你目前是心里的问题比较严重造成的，要注意缓和自己的情绪，并且注意要控制自己的情绪 你可以找到缓解不适的地方，就是说你可以转移情绪，做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，并且最好不要想太多
④号专家的解答结果: 您好，现在随着生活节奏的加快以及生活压力的增大，情志失调的问题已经逐渐引起了人们的重视。 建议您有时间的话尽量不要待在屋里，多参加一些户外运动，比如爬山、游泳等，这些运动对于缓解释放您的压力，调节您的心理有很大帮助。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好 这个是没有什么特别好的方法治疗的。这个心理问题其实很正常 不应该说去找什么药物治疗。 我建议你找到一个合适发泄途径 比如去滑旱冰 这个效果不错 在一种不同于运动状态下人体会产生新的感觉 自然容易得到放松的。祝你好运 快乐
⑥号专家的解答结果: 你好，对于你的情况来讲性格应该是比较内向的吧，很多时候考虑的事情比较多，还有就是喜欢自己思考。 这时候你可以试着去改变自己的性格，放松自己性情关键是对待平时的这些事情都不要太在意，该放手的就放手，还有就是尽量的多和朋友亲人交谈一下自己的心情，这样就可以放下心里的很多东西，只要是心里宽松了一切都会好的，祝你健康！
⑦号专家的解答结果: 建议平时多和自己的家人交流，不要有太大的精神压力 最好是平时加强锻炼，注意休息，不要劳累过度，尽量多看一些书籍多听一些轻音乐，陶冶自己的情操
⑧号专家的解答结果: 你好 考虑你是精神压力大引起的精神障碍， 建议尽量做点自己喜欢的事做，找几个知心朋友聊聊天或是做点共同喜好的事情，放松一下心情。精神压力减轻了，病情自然会好转的。
⑨号专家的解答结果: 没有很好的物理办法治疗这种烦躁。 建议可以出去走走，散散心，变化一下环境可以缓解心情压力。否则时间长了无法发泄会导致抑郁的。
⑩号专家的解答结果: 你的问题，考虑是中医的郁证，伴随阴虚。 我建议你吃天王补心丹+柴胡舒肝丸。这就应该缓解。
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