我今年19 本人性别女 病情描述: 在和别人交往之中，对别人的一个动作，眼神，言语，尤其是不同的意见，总是很敏感，甚至是在开玩笑的时候（有时候自己也知道没事，可还是心里不好受）。当别人有这种行为时，自己心里就会产生一种障碍 （说话不顺畅;心里紧张）。之后心里就会胡思乱想，觉得自尊心受到了伤害。就开始哭 导致伤心过度 曾经治疗情况和效果: 在和别人交往之中，对别人的一个动作，眼神，言语，尤其是不同的意见，总是很敏感，甚至是在开玩笑的时候（有时候自己也知道没事，可还是心里不好受）。当别人有这种行为时，自己心里就会产生一种障碍 （说话不顺畅;心里紧张）。之后心里就会胡思乱想，觉得自尊心受到了伤害。 我不想这么敏感 可难过 想得到怎样的帮助: 进行内心开导型 追加悬赏到80分(2010-10-23 18:54:21)
①号专家的解答结果:建议你可以和身边的好友说出你的这次的改变，而她们就是要扮演你所说的各种类型的不同说话人。因为是自己的好友，可能会有利于你适应这一切，你应该把这一切当做是一场游戏，可不可以对你的好友发泄一通，不能，她们也会不干。呵呵…希望能对你有所帮助
②号专家的解答结果: 您好，您是不是有这样的情况，当两个人怯怯私语时，您可能觉得是在议论您;当您和朋友相遇时，他刚好没和你打招呼，您可能怀疑他对你有意见。如果是这样的话，说明您有多疑的心理可能性比较大。这类人常常自我孤立，情绪紧张，整天提心吊胆，长期下去就会影响人际交往，从而影响自己的心理健康。一般多疑者以自我为中心，缺乏对事物的客观认识与分析，主观的思维来主导自己的推理、判断和活动，再者对他人的不信任。事实上，多疑者在对他人的不信任时也表现出对自己的不信任。 建议您，首先要敞开心扉，克服自己的缺点，克服以自我为中心的思维。遇事要冷静，客观分析现象，善于换位思考。比如您在路上碰到朋友，可主动与其打招呼，面带微笑。有空时，可以听听古典音乐，放松身心。运动其实也是一个方便且有效的方式。 望康复，愉快！
③号专家的解答结果: 您好，过分敏感是一种不良心理素质，过分敏感者的许多烦恼多是由自己的心境造成的。 敏感多疑从心理学角度来看你应该偏向于抑郁质。而一个人的气质很大程度上是有先天神经过程决定的，所以很难进行改变。但是比可以借助一定的方法来缓解自己的敏感多疑，例如进行一定的体育锻炼以及户外活动，多听一些使人放松的音乐及书籍。
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如何克服自己的超敏感？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
