我今年18 本人性别男 病情描述: 我性格比较内向,然后以前一直没怎嚒去接触别人,现在大啦,想增加自己的社交,但是跟别人一起活动的时候都会很紧张,而且有点发抖, 自己一个人的时候,想到什么也会心跳很快 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过 想得到怎样的帮助: 我想知道应该从什么方面入手去改善我的这个问题,
①号专家的解答结果:恩,我以前也这样,小时候,妈妈让我去邻居家借个东西什么的,我都感觉不好意思,胆小,后来参加工作了,经常有饭局,刚开始我也是可想而知的紧张,后来没办法,豁上去了,现在,我跟人说话从来不紧张,而且像变了一个人一样,可爱说话了。主要是战胜自己,我相信你能成功。
②号专家的解答结果:您应该多与家人朋友多多交流!多参与一些活动!锻炼一下自己的口才!接触人多了!慢慢的心理就放松了!胆子也就大了!要学会自我暗示!心理自我暗示是很强大的!比如:每天早晨起来对着镜子说 我是最棒的!我能做的更好!相信在不久的将来您的症状会有很大的改变的!祝您早日健康!
③号专家的解答结果:如果没有心肌病就要适当补钙,多与朋友一起沟通,一起活动等! 提问人的追问 2010-12-11 22:43:51如果有心肌病的话还有什么症状
④号专家的解答结果: 给自己做个交际计划! 比如每天主动跟3个陌生人打招呼,或问路,或去买东西,或咨询什么 那么重复一周后,有没有变化,还会紧张和发抖吗? 心跳感觉很快,一般都很少觉察到心跳加快的,说明你很在意你的自觉症状。多观察下别人和周边环境,别老是在自己身上看问题想问题哦! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好,可能你自己的本身的性格比较的内向,而且你还小,以后的锻炼的机会很多的,不要现在就觉得很懊恼。只要自己愿意去做,还是可以改善的。 和别人在一起的时候,顺其自然就好了。也不需要去刻意的做出什么事情的,不要觉得紧张,自己做好自己的事情就好了,增加自己的社交范围也是好事情,慢慢的去做,去改善。有什么想法多和父母交流,希望你幸福。
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