我非常焦虑

①号专家的解答结果:您这种情况在都市白领中很常见，多见于工作压力大身心疲惫引起。建议工作之余做些自己喜欢的运动，或者做些自己喜欢的手工活动，比如为孩子做一个小书桌或者陪孩子做学校的手工作业，帮爱人做家务，带家人去公园或去爬山郊游，有助于减轻压力。工作并不是人生的全部，努力工作的不要忽略与家人在一起，不要忘了享受人生。祝你幸福快乐！

②号专家的解答结果: 您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向  焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。  所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。 焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

③号专家的解答结果: 工作的事情就要尽量的去拯救弥补 光烦躁不能解决问题的，还是要想办法去弥补，去挽回。 医生询问: 多请同事领导吃吃饭，大家一起把工作做好

④号专家的解答结果: 这是由你的工作带给你精神上的压力，使你产生的不能控制的过度担心，忧虑，失眠，易激惹，坐立不安，注意力不集中及躯体不适感。生命是自己的，也是自己革命的本钱。如果这些症状不能及时的消除，持久地出现就会形成病了。 1、建议及时地将心理因素消除。 2、找朋友及亲人倾诉，把不满及不良情绪宣泄出去。 3、适当活动和做事，不需卧床不起，运动有利于获得良好的心情和转移注意力。 4、如果上述仍不能缓解，建议到医院做心理治疗。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这个如果工作影响太大了，条件许可，还是换一个工作吧。 否则长此以往会影响到你生活的。 还有就是学会自己放松。运动一下。 服食谷维素，以及维生素B1帮助调理。