睡眠不好，一睡觉就做梦，整晚都是这样

①号专家的解答结果:做梦很正常，一睡觉就做梦就不正常了，就是“病态”。多梦的情况可能是由多种原因造成的。根据您的情况，我分析如下 1.考虑神经衰弱 2.极有可能是植物神经调节紊乱导致 （在现在的生活快节奏和压力之中，神经衰弱和神经调节紊乱很正常，关键是要知道如何调整自己） 建议 1.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.   2.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 3.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片 4.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

②号专家的解答结果:您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

③号专家的解答结果:你好！影响睡眠的因素很多，平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。