病情描述：晚上睡 不了，脑子里爱想东西。 曾经治疗情况和效果：吃药。打针， 想得到怎样的帮助： 想得要一些更好的治疗方法 化验、检查结果：血糖偏底，凭血。
①号专家的解答结果:一般来说,服用安眠药是众多失眠患者对抗失眠首选的方法，因为服用安眠药初期能达到立竿见影的效果，但经常服用安眠药的人大多数会出现宿醉、耐药性、依赖性、戒断反应、记忆损害等不良反应。所以不建议食用.最近在网上看到一个叫麦特宁的产品，听说可以很好的解决失眠问题。了解了一番，经老妈子验证。发现真的挺不错。它的确可以使人体进入生理睡眠的理想境界，它会帮你慢慢摆脱安眠药依赖性，对睡眠可以起到很好的内调作用. 睡不着的患者还可以读下一下几句话： 1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争 2，养成良好的作息习惯，早睡早起 3，可以多参加有益身心健康的活动、运动 4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等 5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜
②号专家的解答结果: 您哈哦，焦虑失眠与贫血有很大的关系。血糖只要在正常范围就行。 建议您积极治疗贫血，焦虑失眠会好一点。先查一下贫血的原因再进行治疗。另外，心胸要开阔。
③号专家的解答结果:您好，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医讲失眠并在心，涉及肝脾肾，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.。详情点击进一步咨询，祝早日康复。
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