我今年35 本人性别男 病情描述: 失眠了,好像是最近用电脑太多了 ,常常失眠 想得到怎样的帮助: 失眠了,好像是最近用电脑太多了 ,常常失眠,如何能既能照常用电脑,还不失眠呢
①号专家的解答结果: 考虑是神经衰弱症，经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。这些症状一般多是神经衰弱症。 治疗的方法很多，中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药成果在神经衰弱、失眠治疗领域发挥着重要作用，如酸枣仁胶囊、 百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象取得了十分满意的疗效。
②号专家的解答结果: 您是用电脑过度导致的神经衰弱，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。 神经衰弱症主要是心理治疗，大多数病是自己给自己的，太多的精神压力，失眠等都可以导致神经衰弱，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、药物方面可以用天麻素治疗，另外中医针灸治疗神经衰弱大多数人可以见到神奇的效果。
③号专家的解答结果:你好！有很多的因素会导致失眠，调整好自己的心态，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，晚上睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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失眠了怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
