我今年19 本人性别男 病情描述: 本人男生，19岁。此前身体状况良好 1、平时思想较为杂乱、经常出现自我矛盾。以前大概一个月有一两次睡觉多梦，其他时候一觉睡到大天亮，最近这三天（1月29日-31日）多梦程度达到躺下一会就开始做梦，30号出现过出汗现象！31号早晨有流鼻血。比平时醒的都要早。7点多必定要醒！接下来想睡也睡不着，但头很沉，也有睡意！ 2、经常会无意的去到某个陌生的地方，走着走着突然觉得这个地方很熟悉。仔细回想才知道自己在梦里来过！ 3、以前不怎么喜欢看书！最近这段时间对心理学之类的书籍感兴趣。时不时还想做点手工或者义工之类的！ 曾经治疗情况和效果: 1、听歌、沿着海边散步 效果不显著但脚上长两个血泡 2、虽然认识的人很多，朋友也和我说有心事和他们说，但我觉得如果朋友中找的话我肯定找女生，但哪有向女生倾诉的，所以有些事还是希望和陌生人交流，这样感觉心情会好一些。 想得到怎样的帮助: 为什么我会有这么多想法！有什么办法可以消除！我是什么原因引起的！长期下去会变成什么样？还有！我是一个IT界的学生 从小喜欢电脑 希望给出详细的建议！谢谢！
①号专家的解答结果:亚健康，是自己缺少体育锻炼，脑力劳动过度，学习过度紧张，上网时间过长造成的，由于过度的脑力劳动，造成了大脑过度的兴奋，就像是力学中的惯性，失眠多梦是肯定的啦，建议每天上网不能少过两小时，尽量少看电视，少做紧张的事情，多运动，早睡早起，长啦啦笑话，与朋友聚聚，逛逛街，散散步，看看风景，可以服用谷维素，健脑补肾丸加以调节，我想不久就没事的，祝早日康复吧1
②号专家的解答结果: 您好，您的心理作用太强，以及平时可能电脑玩的过多了。 建议您要及时控制玩电脑的时间，这段时间尽量少玩，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，上床之后什么都不想，也不要做其他事情，白天切记不要过度劳累，晚上早点睡觉，坚持一段时间，症状就会消失的。
③号专家的解答结果: 根据你提供的情况，考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神片糖衣之类的药物治疗 祝你健康。
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