我今年20 本人性别男 病情描述: 心里压力大 有什么好的缓解和放松方式 想得到怎样的帮助: 心里压力大 有什么好的缓解和放松方式 能够让自己开心点 高兴点 轻松点呢 好像感觉活着使命好大！！梦想好远好远！
①号专家的解答结果: 您好 建议您不管遇到什么事情都要以最乐观的心情想象最好的结果。要想只要自己努力了就会有好的结果的。再就是一定要乐观，不要沉默寡言，有问题跟亲人朋友多交流，不要放在心理，说出来大家一起解决。 再就是要善于计划，有事情一定要有计划性，这样才能把事情做好，不要想到什么做什么，凡事要打有准备之战。这样胸有成竹，就会觉得压力小些。 祝您成功
②号专家的解答结果: 我觉得主要是要自己看的开一些事情的.一个人思想上真正的放下了,那才慢慢的会好起来. 要根据实际情况学习,工作,给自己定出切合实际的目标.尽量避免目标太大给自身带来压力.积极参加体育锻炼.自己要过的充实一点.想想自己喜欢做什么,都写在纸上.每天安排好自己的作息,自己充实了,也会过的好起来.
③号专家的解答结果: 你放松点吧，你还小，大把机会呢。 其实你可以运动一下放松的。 可以骑车，爬山，跑步，打球等。 成功，不会一步就登天的，每个成功人士的背后，都是要经过努力打拼的
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