我今年25 本人性别女 病情描述: 失眠，头疼，第二天感觉头不清醒，晕晕的 想得到怎样的帮助: 睡个好觉，睡眠好了，休息好了，整个人精神点
①号专家的解答结果: 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
②号专家的解答结果: 你好， 失眠属于中医“不寐”范畴，多与饮食，情志，劳逸等因素有关，总属阳盛阴衰，阴阳失交，可以在规范日常生活的基础上，根据具体情况选择调理阴阳的药物治疗。 晚餐适量，适当参加体育锻炼，增强体质。 积极调整情志，克服不良情绪，放松心情，劲量以平常心对待睡眠。 建立有规律的作息时间，营造舒适睡眠环境。 可以选择具有安神益智的中药调理，常用的药物有酸枣仁，甘草，川芎，茯苓等。 祝早日健康！
③号专家的解答结果:你好！睡眠不好会有很多的因素所导致，失眠的治疗需要查找失眠的原因，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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