患者年龄17 患者性别男 全部症状经常乱做梦，一天晚上是比较晚睡觉。早上倒喜欢睡懒觉。动不动就打瞌睡。 发病时间及原因这几个月连续都这样，一开始都不会乱做梦。现在老是做一些奇怪的梦。好像是很勉强的梦。 治疗情况就是尽量控制自己不要去乱想。 想得到怎样的帮助:希望能够解决乱做梦的习惯
①号专家的解答结果:你好！有很多的因素会导致睡眠不好，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
②号专家的解答结果:睡前可喝杯牛奶可帮助入睡，或者听下轻松的音乐放松心情，释放白天的压力，忘记白天遇到的烦恼事。
③号专家的解答结果:你好这个情况考虑神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
④号专家的解答结果:你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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失眠乱做梦的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
