我今年21 本人性别男 病情描述: 晚上睡觉总感觉像半睡半醒，早上起来还很累。有时会头痛白天还特别困 曾经治疗情况和效果: 喝过也吃过一些调节神经的药但也没什么效果 想得到怎样的帮助: 想请问一下我的情况怎么能改善谢谢了
①号专家的解答结果:睡前可喝杯牛奶可帮助入睡，或者听下轻松的音乐放松心情，释放白天的压力，忘记白天遇到的烦恼事。
②号专家的解答结果:晚上不要喝咖啡、茶等提神的饮料，白天不要睡觉，等晚上再睡。睡前还可以喝一盒舒睡奶，可有助提高睡眠质量。记住不要随便服用安眠的药物。
③号专家的解答结果: 根据你所提供的信息你可能患有轻微的失眠 建议你可以适当服用天王补心丹，平时注意精神调摄，保持心情愉快;睡眠环境宜安静，空气宜清新;适当参加体力劳动，增强体质;作息有时，养成良好的生活习惯。 提问人的追问 2011-2-23 21:25:05大夫你好，谢谢你的建议
④号专家的解答结果:您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! 提问人的追问 2011-2-23 21:07:35大夫你好，谢谢你的建议该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好！上述情况见于神经衰弱引起的表现的，多为长期处于紧张胀痛或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以恢复的。 上述情况建议注意劳逸结合，保持良好心情，保障充足睡眠，多食多食蔬菜及水果补充维生素，积极参加体育活动。可以在医院医师指导下应用维生素B1，谷维素及脑力宝进行口服治疗观察即可，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的 医生询问: 上述情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？上述情况用过哪些药物吗？ 提问人的追问 2011-2-23 21:06:00大夫你好，谢谢你的建议。我的情况有半年了，用过补肾益脑胶囊、安神口服液等一些调节神经的。血压正常
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晚上睡不好觉总做梦的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
