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我这是怎么了?关于精神问题

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
患者年龄19 患者性别男 我是高三学生,我总是担心自己考不上大学,害怕看见家人失望的眼光。如果真的考不上的话又不知做什么工作。我除了睡觉的时间之外,脑子一直在思考问题,要不是想这样就是想那样。最严重的是上课的时候,我就想着与课堂无关的事物。反正感觉就是这样肢体做的动作并不由大脑发出的号令控制(心不在焉)我感觉自己好像一个精神分裂症患者啊。奇怪的是,我并不会因为脑子想太多而失眠。我最近脱发也很严重,不知道是不是因为脑子想太多的原因呢? 想得到怎样的帮助:求求医生分析分析我的病情

①号专家的解答结果:这是考前综合症,很多备考生都有这样的担心,,要学会放松,也可以通过自我减压的方式,如感觉累可以去活动一下,不要多想避免用脑过度,这有利于考场的发挥
②号专家的解答结果: 你好,这个的话,自己 要注意控制自己。 建议你自己不要太想多啦,自己要注意调节自己,让自己有一个好的精神状态来面对学习,不要给自己学习上太大的压力,慢慢的来,路是一步步走出来的,多余的担心对于自己是没有任何帮助的,自己有让自己放松一些,不要想太大啦
③号专家的解答结果: 上大学并不是唯一的出路的, 很多事情的结果并不是由我们可以控制的,您是否能够考上大学的话,并不是因为您用功就一定可以的,的话,现在大学时非常容易考上的,只要您不是要考名校的话,是很轻松的,
⑤号专家的解答结果: 你好,你不要想这么多,给自己太大的压力,你这样会影响到学习和正常的生活的。 不要担心,因为担心也是无济于事,你要把担心化成动力好好的学习,不要考虑那么多,只要对自己有信心就是成功的第一步,
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