患者年龄41 患者性别男 全部症状 最近工作压力大着几天无论怎么躺，都感觉硌的骨头疼，每晚怎么也睡不着，白头时就困。白天工作没心情。 发病时间及原因 最近几天工作压力大也有点上火，喉咙和头也有的痛。晚上老做梦。 治疗情况没有。 想得到怎样的帮助:请问你们怎么办，看看怎样治疗？我先谢谢各位，
①号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己要注意调节自己的情绪。 自己要注意工作压力大的话，注意多调节一些，可以喝一些茶或者一些水果的话，都是可以缓解自己的疲劳的，注意自己的饮食上要注意营养一些，可以吃一些补品，是好很多的，注意多和别人交流那样是可以缓解自己的精神疲劳的，特别是和自己的朋友聊聊，或者自己的家人，微笑也是一个挺不错的缓解自己精神疲劳的方式，多参加一些运动锻炼也是很好的
②号专家的解答结果:多吃滋阴的食物，疏导自己的压力，多锻炼，注意劳逸结合，吃点六味地黄丸和养心安神胶囊
③号专家的解答结果:您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
④号专家的解答结果:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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