我今年52 本人性别女 病情描述: 52岁，女，进入更年期，脾气暴躁，心里闷，总是不开心 想得到怎样的帮助: 有什么办法能缓和这类的情况？
①号专家的解答结果: 你好，这时候来讲要想缓解的话主要是通过一些运动还有就是参加一些娱乐活动比较好。 因为这时候只要是患者能够融入到大的环境中，并且欢快的度过的话就会有比较好的效果，祝你健康！
②号专家的解答结果: 要调整心态 可以适当用药物调理 可以药物帮助 或是经常喝些蜂王浆 花粉等效果不错的 也可以用中药调理】 要正视更年期的问题 缓解压力 合理安排作息时间 适当的运动 促进代谢祝 您健康
③号专家的解答结果:更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。这个时期，女性卵巢功能逐渐衰退，由于功能衰退引起体内内分泌物失调，部分妇女对此变化不适应，而出现了一系列的临床症状。1.月经失调。月经从不规律到停止;月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经;月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止;突然绝经。2.植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。3.新陈代谢障碍。
④号专家的解答结果:更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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