我今年21 本人性别男 病情描述: 我今年21岁一想到人会变老死亡就很害怕也害怕父母家人生病离去平时还行一到晚上入睡前就会觉得不舒服总是想这个问题很困扰我 想得到怎样的帮助: 让我不再这样恐惧
①号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己要注意放松一些来，生活中自己要多积极、乐观一些的来面对 指导意见: 生活中自己应该多有一个自己的理想，对生活积极、乐观一些来对待。自己正处于一个冲劲的年龄，应该多积极的、乐观一些的来面对会好一些的，生活中更多的意义是自己活着能够给自己的一生带来一个什么可以以后值得自己回忆的，生老病死的话，是一个不可避免的，自己坦然一些来对待，会好许多的哦
②号专家的解答结果:您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！
③号专家的解答结果: 你好，想到人会变老死亡就会害怕，这是一种对死的恐惧，可能是由于一些诱发事件导致的。 指导意见: 建议你可以通过系统脱敏疗法来缓解对死亡的恐惧，而系统脱敏疗法最好是专业的心理咨询师来协助你完成。具体的做法是慢慢呈现死亡对你的刺激，逐渐脱敏达到治愈的目的。 也可以进行深入的分析来了解你惧怕死亡的原因，然后针对原因来缓解实现不害怕死亡的目的。还是建议你到心理诊所或心理咨询室进行专业的心理治疗。希望你早日摆脱恐惧！
④号专家的解答结果:你也是这样吗，我也有，但我会分散自己的注意力，尽量不去想这些，我现在因为晚上习惯分散这种想法，现在也就习惯了，没什么太大的难过了，你也要努力哦 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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