我今年39 本人性别男 病情描述: 请问江西的朋友们，失眠吃什么药呢？我该如何治疗失眠多梦呢？ 想得到怎样的帮助: 请问江西的朋友们，失眠吃什么药呢？我该如何治疗失眠多梦呢？
①号专家的解答结果: 您好，很多人失眠是因为心理性的原因，是由于过度的睡眠防御性思维造成的，常过分关心自己的睡眠困难，反而是越想睡就越兴奋，担心焦虑使更难以入睡。一些急性应激事件也会导致失眠。 指导意见: 白天尽量少睡，睡前可用温水洗脚，进食易消化的食物等。也可适量用些镇静催眠药物治疗
②号专家的解答结果: 失眠先吃安定类的吧。白天适量运动更好。。。。。。。 指导意见: 试试舒乐安定吧，对快动眼期影响较小，不致多梦
③号专家的解答结果:一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等
④号专家的解答结果:你好失眠建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
⑥号专家的解答结果:失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
⑦号专家的解答结果:朋友你好;引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
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