我今年20 本人性别男 病情描述: 我是大学生，晚上到了2点多都还睡不着，白天上课但不打可壳睡，这是个什么毛病，请求解答，谢谢。 想得到怎样的帮助: 我想得到治疗的方式，能够让我入睡。谢谢
①号专家的解答结果:你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
②号专家的解答结果:失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
③号专家的解答结果:你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
④号专家的解答结果:这种情况考虑可能为失眠，临床表现为： ①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟; ②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒; ③睡眠质量：多恶梦; ④总的睡眠时间少于6小时; ⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。 你可根据自己的情况参考以下，若为失眠建议积极治疗，目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药，西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖性，所以最好采用中药，中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮，调节人体睡眠/清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。 同时适当参加体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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