我经常作恶梦，已经有1年之久了。白天上班头痛，精神恍惚，神志不清出，犹如在做梦似的。晚上经常梦见一些很奇怪的梦。请问我是怎么了。有没有什么偏方或者药物治疗呢？谢谢大家！
①号专家的解答结果:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
②号专家的解答结果: 你好根据你的叙述这是属于心神失养造成的 指导意见: 首先你的情况可以喝中药治疗的其次可以吃点中成药健脑补肾丸和安神胶囊另外就是保持放松注意休息不要劳累多呼吸新鲜的空气 医生询问: 请问还有疑问吗 提问人的追问 2011-6-22 22:43:52您好，请问有没有中药服用呢/谢谢！~
③号专家的解答结果: 你好，你的这个情况，应该是心阴虚的表现。心阴不足，不能濡养心神，心神失养，故见多梦等症状。 指导意见: 你的这个情况，可以服用一些滋阴安神的中成药来调理，比如六味地黄丸配合七叶安神片口服，就应该有比较好的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。 祝你健康快乐！
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晚上睡觉经常做噩梦怎么回事的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
