失眠质量差，每天睡觉前都想事情，我是不是有强迫症呀？ 我今年20 本人性别男 病情描述: 睡觉前无法控制自己，总是会胡思乱想，想今天做了什么，明天我该做些什么，我该怎么做，等等问题，每天都是这样，所以我的睡眠质量很差，白天没精神。 想得到怎样的帮助: 我该怎样摆脱这些，重新找回好睡眠呢？
①号专家的解答结果: 你好！根据你的描述，是因为神经衰弱导致的失眠。 指导意见: 建议你接下来，晚上睡觉前，用热水泡脚，服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的，对神经衰弱引起的失眠有很好的作用，上床后，听一听轻音乐，看看书，想一想白天高兴的事情，坚持一段时间后，情况会逐渐改善。 希望我的回答可以帮助你~
②号专家的解答结果: 失眠大多是精神和情绪因素导致的，中医上来说，与肾虚也有一定的关系。 指导意见: 平时注意不要经常熬夜和过度用脑，睡觉前不要吃的太饱，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，睡觉的姿势最好是选择右侧位，情况严重的话，可以用点天麻丸，调理效果还是不错的。
③号专家的解答结果:你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
④号专家的解答结果:就您的情况况可服用谷维素、B1和安定来调理，也建议同时进行针灸治疗。 提问人的追问 2011-6-21 21:45:14这些都是些什么药，有什么作用可以讲解一下吗该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，你的这个情况，应该是心气虚的表现。心气亏虚，不能固摄心神，心神失养，故见诸症。 指导意见: 你的这个情况，可以服用一些补益心气的中成药来调理。比如天王补心丹，就应该有比较好的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、合谷、百会等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。 祝你健康快乐！
⑥号专家的解答结果: 你好根据你的叙述这是需要进行健脑补肾的治疗的 指导意见: 首先你的情况可以喝中药治疗的其次可以吃点中成药健脑补肾丸睡前喝杯热牛奶使用热水泡脚多呼吸新鲜的空气保持放松 医生询问: 请问平时压力大吗 提问人的追问 2011-6-21 21:47:41压力还是很大的，这属于强迫症吗？
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