黄豆可以舒缓女更年期症状

很多人一直在寻找可以缓解女更年期症状的食疗方法，以往我们的更年期专家也为大家介绍过一些有助于缓解女更年期症状的饮食疗法。今天我们的更年期专家再为大家介绍一种有利于缓解女更年期症状的食物--黄豆。下面我们就来听听黄豆对于女更年期症状的意义吧。

巴西圣保罗大学妇产科专家发现，黄豆中所含的“同黄素”植物性激素能够舒缓女更年期症状，而且不像医学界目前广泛使用的雌激素疗法那样产生副作用。

巴西圣保罗大学妇产科专家对80位更年期妇女进行了6个月的追踪测试，发现其中85%的人服用“同黄素”后，更年期症状有所改善，其中75%的妇女开始服用“同黄素”后，体内胆固醇含量也有降低的现象。

令研究人员振奋的是，雌激素能治疗的所有症状，“同黄素”也都能治疗，虽然疗效稍逊，但没有副作用。女性步入更年期后，体内荷尔蒙机能开始减退，导致失眠、沮丧、骨质流失及感到灼烧感等症状，影响生活质量。一般来说，90%-95%的女性服用雌激素后，都可改善更年期症状，但其副作用是罹患子宫和乳癌的风险增加。

研究人员以“同黄素”取代传统雌激素，让接受测试者服用，都没有出现乳腺或子宫内膜肿胀症状。研究人员推论，黄豆产品没有雌激素的副作用。

研究人员认为，目前黄豆是人类已知的最完整、功能最多的食品之一，除营养价值高外，黄豆的高蛋白质成分是治疗和预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳选择。

以上是我们的更年期专家为大家介绍的一种有利于女更年期症状的食物--黄豆。现在你了解黄豆为什么有利于缓解女更年期症状了吗？如果你对女更年期症状还有其他疑问，也可以咨询我们的更年期专家，我们的专家将为您做更详尽的解答。
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