专家解释什么是考试焦虑症

焦虑症大家应该都有听说过，但是考试焦虑症大家是不是也听说过呢？这是一种常常会出现在学生群体中的心理疾病，对他们的身心健康发展有很大的伤害。那么，到底什么是考试焦虑症呢？这种疾病又会有哪些症状表现呢？下面看看专家的解释。

当我们面临一次重要的考试以前，常会感到焦虑。上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。而一般来说，常见的考试焦虑症表现能够总结为以下三个方面：

1、心理异常：很多患有考试焦虑症的考生都会出现紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退，学习效率下降等症状，而且会时常感到情绪抑郁、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，甚至会有大难临头之感。

2、躯体异常：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等这些都有可能是考试焦虑症的表现，而并非一般的躯体症状。

3、行为异常：根据临床经验，有些患有考试焦虑症的考生喜欢拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，有的考生则会出现考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊等症状，而且考生一旦表现了这些症状，接下来就会出现精神不集中，草草作答，然后匆匆离开考场的想象。

通过以上的介绍，相信大家已经知道了什么是考试焦虑症，并对它的症状表现有了一定的了解。这种疾病的形成与很多原因有关，有可能是学生自身对个人的要求过高，也有可能是家长和学校部分给学生过大的压力。因此在对这种疾病进行治疗时，也要注重对学生心理的调整。

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