更年期吃什么对患者症状有帮助？

很多人都认为更年期根本不需要治疗，因为这是正常的生理期。这种想法虽然保守，但是大体来说还是正确的，只要更年期症状不严重，患者是不需要治疗的。不过食疗法辅助缓解症状对患者来说效果还是很好的。但是，更年期吃什么食物才会对缓解症状有帮助呢？

那么女人更年期吃什么药呢?在这个阶段很多女性都愿意借助一些药物来减轻症状或进行调解。其实轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。而祖国医学认为"妇女以养血为本"，认为只有气盈血盈，才能肌润情舒，邪不可干。

下面推荐三款更年期女性的养血药膳以供参考：

1.红枣黑木耳汤

红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。

2.老鸡大枣汤

老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

3.龙眼糯米粥

龙眼肉25克、糯米40克，粥成入龙眼肉，如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹(小腹)冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。

另外，适量进行户外运动可增加体内造血机能。

再者更年期的女性一般在绝经期后每半年或一年进行一次妇科健康检查，以及早发现病情、及早治疗。

更年期是女性的一段必经的自然的生理过程，更年期的不适症也是正常的，更年期妇女可通过食疗的办法来调理身体，缓解更年期症状。
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