我今年18 本人性别女 病情描述: 初中时成绩不错，但后来成绩开始下降是便开始出现自卑，甚至开始逃避成绩，每周一上学总觉得很焦虑，后来有段时间开始失眠 发病时间：三年
①号专家的解答结果: 您好，现在是读高中是吗？很多的女孩子在初中的时候成绩很好，可是到了高中就明显的比不上男孩的成绩好，这与女孩子青春期是有很大的关系的。所以说不要太责怪自己。 指导意见: 高中的学习跟初中明显不一样，现在要重新找回你的自信，已从点滴做起，不要企图一下子成绩能很好，要多跟同学交流学习的方法，付出比别人更多的努力，你才能学习好，逃避是没有用的，要正确的面对，找到原因。克服困难，相信你一定会天天向上的。
②号专家的解答结果: 你好,根据描述，想要树立自信心的话首先要顺其自然,多与人交往,表达自己的真实想法.简单来说就是控制自己的思维把自己不足的地方完全的抛到脑后。 指导意见: 光想自己行的地方,无时无刻都要想,慢慢向自负的那类人靠拢待自卑的情况好转,再慢慢转为平衡的思维.你明白了吗？简单的说就是多想点自己的优点。祝好！
③号专家的解答结果: 你好主要是一个平常心来对待，不要对什么都过高的期望凡是只要自己尽力去做，就问心无愧了 指导意见: 你好这个还有不要有太大的心理负担每个人都有自己的价值，找到自己的价值就好了谢谢
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