我现在入睡简单，最怕的就是醒来，一但醒来再也无法入睡，睡不好白天心情就不好，唉…搞的我好累啊！一点精神都没，怎么办啊？ 我今年21 本人性别男
①号专家的解答结果: 去医院做过检查没有，平时心情如何，是否有压力 指导意见: 多做户外运动，保持心情舒畅，适当的吃点调节神经的药
②号专家的解答结果: 你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累、熬夜、酗酒、吸烟及手淫过频等因素会诱发或加重的。 指导意见: 建议你可以口服丹栀逍遥丸+天王补心丹，禁辛辣食品，清淡饮食，戒烟限酒；平时可以多吃山药和大枣，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
③号专家的解答结果: 你好，根据症状考虑有患神经衰弱的可能造成的，可以服用药物进行治疗 指导意见: 可以服用安神定志的药物治疗，可以服用健脑补肾丸或者健脑丸进行治疗，另外严重的话可以配合七叶神安片进行治疗，对改善睡眠的情况是有很大的帮助的。
④号专家的解答结果: 入睡简单，醒来不能继续入睡，还是神经衰弱症所致。和您神经系统过度兴奋有关，原因可能和您熬夜，焦虑，工作紧张等因素有关。不知道您有没有多梦等现象。 指导意见: 治疗参考如下 1.保证心情的舒畅，加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持 2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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