失眠好长时间了，由于工作原因有时候晚上要起床加班，压力也比较大，经常容易急躁，晚上睡不着靠吃安眠药才能入睡，不靠吃药有什么方法可以缓解？
①号专家的解答结果: 病情分析 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。 指导意见 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
医生询问 提问人的追问 2011-09-26 22:14:42不吃药有什么方法治疗么？
②号专家的解答结果: 你好，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 提问人的追问 2011-09-26 22:14:12不吃药有什么方法治疗么？
③号专家的解答结果: 治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。 提问人的追问 2011-09-26 22:13:44不吃药有什么方法治疗么？
④号专家的解答结果: 你好，根据你的情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 指导意见: 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 提问人的追问 2011-09-26 22:17:16按摩穴位可以缓解么？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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失眠不吃药怎么治？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
