我今年27 本人性别男
①号专家的解答结果: 失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
②号专家的解答结果: 指导意见： 您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! 医生询问：
③号专家的解答结果: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
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治失眠多梦应该怎么治？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
