现在社会的发展迅速，思想的解放，很多女性不再像封建社会时的足不出户，而是自信的走出了家门，变成了女强人，这使得很多的男性朋友，变得担忧，害怕，经常性的怀疑自己的老婆有外遇这该怎么办呢?下面自闭症网我们用一个案列来看一下。
案例我今年35岁，和妻子结婚已经有10年了。当年，我们从一所国内知名大学毕业后，我就被安排在某市的一个政府部门工作，而妻子则在一家大型国有企业担任会计。婚后10年来，我们两人的感情一直不错。
四个月前，妻子说，想学习跳舞，还劝我一起学，我拒绝了她。，妻子这一学就不可收拾了，她学舞的时间里我下班回家就只有冷饭菜等着我。因为儿子在学校寄宿，这几天晚上就只有我一个人对着电视发呆。连续一周下来，妻子的脸上出现了越来越多的红晕和笑容，而我的心情却一天比一天差。
一天，妻子对我说，她在舞蹈学校有一个固定的男伴，对方性格开朗，舞技十分不错，两人很谈得来，要我对妻子的行踪多加注意。我也发现妻子出门的时间越来越长，经常在周末也看不见她。有天晚上我就直接和她说，让她不要去跳舞了。可妻子对我的话当耳旁风，她还说我不解风情，自己的妻子更有魅力了都感觉不到。
为了把妻子的行踪弄清楚，我开始每天询问她，不仅每天发一条短信追问，还会每隔一个星期把妻子的手机详单调出来，将她联系过的人都仔细询问一遍，了解对方的情况，遇到可疑对像，我还会去对方的单位进行调查。再找妻子核实对方的身份，看看她是否说谎。如果她说得不对，就指责她是有了外遇。有一次，我找到了一个疑似那个男舞伴的电话，手里拿着那张电话详单，当即就跑到妻子的单位找她对质。那天，我们在妻子办公室里当着她的同事大吵了一架，说她被别人教坏了，自己吃了大亏还被蒙在鼓里。
从那以后，妻子对我的态度就大不如前了，这让我更加肯定她是有了情人。
咨询师分析
问题出在精神上。
针对求助者对妻子出轨的怀疑，以及自己怀疑的依据，我作出了一个初步的诊断，求助者现在已经有焦虑、抑郁的症状，伴有妄想的心理趋势。他产生心理障碍的原因主要有三个是性格因素，因为他本人的性格内向，没有朋友，遇到这种情况时容易走极端;是婚姻问题，求助者的婚姻基础从一开始就是建立在感激的基础之上，而并非爱情，所以只要出现一些异状，求助者很快就对自己的婚姻失去信心;再就是认知偏差，求助者对妻子的“情人”有嫉妒妄想，对那个不存在的情敌充满了敌意和嫉妒。
所以，求助者现在的问题已经不仅仅是出现在心理层面，而是已经发展到精神层面。建议求助者为了自己的家庭着想，去找找精神科的专家进行诊断。求助者表示自己正在医生的指导下服药，，在与妻子进行长谈之后，渐渐排除了对她的疑虑。
心理咨询师建议要学会控制自己
求助者的10年婚姻，尽管没有恋人间的热烈和投入，也有亲人般的体贴和关怀。 就是因为参加了舞蹈培训班，求助者的妻子频繁外出给李先生造成了有了外遇的错觉。在这种情况下，两人几十年来的感情出现了裂痕，而这个罪魁祸首就是来自求助者的不信任。这种不信任让求助者整日寝食难安，也让求助者的妻子陷入了深深的困扰之中。丈夫对自己行踪的监视，到单位大吵大闹的行为，已经不是一个正常、理性的男人所为。，让她感到欣慰的是，求助者想到了主动寻求专家的帮助，解决自己的心理问题。经过专家的点拨，这个被妒嫉和猜疑冲昏头的中年男人终于悬崖勒马，没有把自己的家庭和婚姻推下黑暗的深渊。
作为一个家庭支柱的中年男性来说，求助者有着非同寻常的压力，加上自己正在经历更年期，情绪的失控在所难免。但希望他在释放自己压力的，能够更多地体谅妻子和家人的心情，适当地收敛自己的坏脾气，只有这样，才能让家庭之舟驶向光明的彼岸。
经常性的怀疑老婆有外遇怎么办您现在应该也知道了，保持好的心态，相信自己的爱人，给自己信心是关键，祝您生活愉快。