咱们人生的最高境地，即是应当淡定的看待周围的全部，准确的对待自个的心情。不能让不健康的心情来分配咱们的身体，这是许多心理健康专家通过研讨而得出的观念。那么疑问来了，咱们平时怎样对待心情?
一般人们以为“有涵养鸡”即是杰出心情管理能力的近义词，而“有涵养”即是不会在人前发脾气，或者哭出来。本来，那只不过是压抑某些心情罢了，价值很低。
那么究竟应当怎样对待心情呢?我以为应当把自个心情感应的起伏尽量扩展。这么，天天中每一件事给咱们的高兴、满意、骄傲、决心，咱们便彻底得到，心中充溢人生的含义和趣味。
偶然有一次，工作给咱们“负面”的心情，虽然强度很高，可是由于天天所得的高兴、满意、骄傲、决心足够多，咱们也能承受了。正面心情咱们充沛享用、彻底具有，负面心情咱们有这么多的办法去处理，就算人生里的工作一半顺畅一半欠好，咱们也会创造出成功高兴的人生。
心情管理是一门人生课，人生里的每次经验都让咱们尝到一导致东西，使咱们更有效地创造一个成功高兴的将来。不理解这个道理的人，会诉苦人生不如意的工作太多，由于疑问老是不断地呈现。而理解这个道理确实，则不断进步、享用人生、心境开畅、自傲十足。
有的人以为自个生来即是多愁善感，所以他们以为心情是与生俱来的，可是心理专家并不是这么以为。人在出生的时分是不带有任何心情的，而心情会跟着日子中遇到的各种疑问而发生变化。因而，心情并不是与生俱来，而是后天培育。
