咱们每一个人的心理活动都很活跃，如果能够学会控制自个的心态，那么就可以确保身体以及心理健康。但是，天天想入非非的人一抓一大把，这些人就会因为想入非非而让自个的身体呈现问题，并且还会折寿。
想入非非本来是人人都有的心理活动，但幼年的阅历和周围环境会摆布人想入非非的程度，严峻时则会致使焦虑、逼迫等行为。
首要社会压力和竞赛的增大致使大家危机感增大，进而变得灵敏。生怕自个会错了意，致使工作和日子中的困境。
其次，人际联系的复杂化，不少人天天在不一样的人物中转化，时而要做合格的老公或老婆，时而要当胜任的上司，时而要迎候重要的客户。这些不一样的人物让大家戴上了不一样的面具，见不一样的人说不一样的话，揣摩言语背面的意图，就成了不少人的“职业病”。时刻长了，就会开端想入非非。
最终，从心理学视点剖析，爱瞎想的人通常从小不被尊敬，常被爸爸妈妈批判、否定、打骂，致使心里自卑，致使长大后对别人的举止格外介意。总爱洗手的小张与爸爸妈妈的联系就欠好，经常遭到爸爸妈妈无端叱骂。
想入非非是烦恼的源泉。有些人遇事不是认真思考解决办法，而是东想西想，进而否定、恫吓自个，所以自个成了自个的“敌人”。
想入非非最直接的影响即是让人焦虑、严峻，进而致使失眠。睡眠不足会加快人的衰老，乃至进步早亡危险，美国抗癌协会的查询显现，天天睡眠不足4小时的人，80%都是短寿者。
其次，丢失、烦躁、惊骇等心情，会对躯体形成器质性伤害。南边医科大学南边医院消化科主任刘思德说，心、身是相互影响的，临床上有很多疾病是由心理社会事件诱发的。胃是最能体现心情的器官之一，因此有些人常常被“气得胃疼”，还有的人在过分担忧时感受“胃缩成了一团”。爱瞎想的人通常心里纠结、对立，随同胃的过度活动，进而导致胃溃疡。
在中医上来说，总爱想入非非的人肯定总是有郁闷的心情呈现，并且会对精神形成很大的影响，很简单呈现气机不畅、肝气郁结等等症状。乃至，有一些人会因为习惯性的呼吸乱想而患上严峻的精神疾病，比方抑郁症等等。
