根据定义，所谓性爱就是性爱与爱情之间，是指人类高等智能生物的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为，是有爱的幸福感情的美好性行为，是区别于仅仅的肉体性交。
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阴茎插入阴道的蠕动技巧
因男女性生理的差异，男人光看一些诱惑就想着做爱，而女人进入性状态则比较慢一此，需要男性开始的爱抚与挑逗和之后的抽送才会有性高潮，这些就要求我们需学会一些让所有女人都舒舒服服性高潮的性爱技巧，以下就从性前的挑逗爱抚到性时的抽送以及性后的后戏全部一一介绍。
1. 用男性生殖器敲打女性女性生殖器口时
把你的女性压在身下，JJ就贴在女性的女性生殖器口时，然后你把注意力放在胸部就行、嘴唇什么地方，这样有刺激有快感，总之千万不要插进去，因为我们要 享受女性抓着自己的JJ往女性生殖器塞的乐趣。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女性身上亲乳头不太容易。
一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女性的耻骨，掌握好方位使JJ在女性外阴部摩擦，这样待她呻吟起来，你就用性感的动作(不断起伏腰部)，使JJ不断的敲打女性女性生殖器口。注意不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女性的水越来越多。
把女性的两只胸部相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女性有奇异的快感高潮。
各位不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺女性的双腿，空下来的双手食指，好象绑石膏似的夹住阴茎，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。祇要不是阴道口很硬的处女，即使硬度相当不足，用这个方法也能插入。 插入后，将女性的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的阴茎正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。 接下来，男性一点一点地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。 对下半身而言，这种自信心是最好的锻炼。
如何快速恢复体力/ 沐浴术
好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。 或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。 做这些刺激，不仅促进睾丸的血液回圈，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感觉神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。 最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液回圈，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，使用中睾丸。
假如没有淋浴的话，想想其它办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。
以下这些绝对是女人的失败：
但是，虽然你明白这一点，在那个关键时刻，心里却千万不要这样想;更不能在面上有丝毫的表露。什么失望啊、沮丧啊、焦急啊、不耐烦啊等等之类的情绪绝对不能在那个时候流露出来。 面对这种不顺，你应该从容、镇静，装得好象你不明白他现在力不从心一样，装得好象疲软的是你，而不是他一样，总之，要傻乎乎的、软绵绵的、极尽温柔。。。 你可以软软地对他说，我们歇会儿吧。。然后，用身体贴着他，用手抚摸他的胸、手臂、背部。。(暂时不要去摸JJ)吻他的面颊、耳垂。。说一些温柔的情话，比如问他“我好不好?”或者说，“你好结实啊”“你身体好光滑啊”“我好喜欢你啊”等等之类的，转移他的注意力。(这个阶段的要领是轻柔，因为男人力不从心的时候会很紧张、沮丧，需要你的抚慰，更需要你帮他把注意力从这件事上转开) 正常的男人在这种柔情的刺激下，一定会很快勃起，那你就好好配合他吧。。。 记住事后也不要提这件事!男人在床上其实是非常脆弱的动物，因为他的神经高度紧张，不光身体上紧张，心理更加紧张，他太在乎自己在女人心目中的形象，你要体谅他这一点，让他相信：在你心目中，他最棒了! 莱温斯基说过一句话：祇有不行的女人，没有不行的男人!话虽偏激，但却道出了房事中女性角色的重要性。
