更年期的女性可在医生指导下，挑选服用利维爱、芬吗通等药物进行激素替代医治，或选择中药调理。为了更好地面对更年期引起的身心变化，女性应有良好的生活习惯和强烈的自我认同感。
当女人的年纪从一个年纪时期转向另一个年纪时期的过程，被称为更年期。更年期的女人在激素的影响下，身体各项机能和心理状况都会存在一些不好的变化。所以每个女人都想要推迟更年期的到来。那么女性更年期吃什么药最快恢复呢？
1.女性更年期吃什么药最快恢复
年纪小于60岁的更年期女性在绝经的十年内，若不存在任何激素替代禁忌症，且有一定适应症的状况下，可以挑选激素替代医治，比如可挑选利维爱、芬吗通等药物。局部也可通过涂抹雌激素软膏和雌三醇软膏来缓解。但若女性存在激素替代禁忌症，则可根据自身的身体状况挑选中药调理。
2.女性更年期如何保养
坚持健康的生活习惯和饮食习惯是保养更年期的最佳方案，首先女性的日常起居生活和饮食要有规律性，坚持每天8个小时的睡眠时间，避免熬夜，养成定期晨运的习惯。为了缓解心理上的压力，更年期女性要学会有自我认同感，以更加冷静的情绪和平常心，去看待更年期所碰到的身心状况。当女性年纪到达40岁之后，出现更年期的症状都是正常的，每一个女性这一辈子大约会排出400颗左右的卵，只有在孕期以及哺乳期停止排卵，当体内的所有卵排出，那么就到了更年期。
其实就是一个女性从有生育能力到没有生育能力的一个过度阶段，40岁或者40岁以后的自然绝经称之为生理性绝经，55岁之后的绝经称之为晚觉，那么40岁以前提早绝经了，就有可能是病理性绝经。
女性进入更年期之后，新陈代谢的速度就会下降，变得缓慢，皮肤容易变得干燥并且滋生皱纹，特别是唇部以及眼角周围特别明显，皮肤色斑沉淀也会加快。
新陈代谢速度变慢也会导致身体钙质流失比较快，所以进入更年期的女性身体钙质流失也会相对较快，所以进入更年期的女性，常常容易患上一些骨关节痛症，随着时间推移还可能变成骨质疏松，成为更年期后遗症之一。
那么还有哪一些原因都会是更年期的后遗症呢？
后遗症一：骨质疏松
某55岁的女士，年轻的时候身体就很好，并且多年来都坚持补钙，可是，近期就因为打了一个喷嚏，竟然把腰椎“震”骨折了。
这些看似非常夸张的病历，缺失在现实生活中屡见不鲜。
很多人认为补钙不是可以预防骨质疏松的吗？其实不然，因为药物并不能使已经损坏的骨骼恢复如初，并且骨质疏松是很难完全治愈的，再一个就是骨质疏松并不是单纯的缺钙引起的。由于雌激素参与了女性骨骼的行程，当更年期到来的时候，雌激素水平会下降，骨骼中的骨量会逐渐流失，就会让骨质疏松的患病率提高，雌激素缺乏是骨量丢失的最重要因素，所以适当的进行激素补充才是预防的根本。
骨质疏松本身是没有什么症状的，但是会使骨头在轻微的外力下造成骨折，摔跤、打喷嚏、咳嗽、举重都可能导致骨折。
后遗症二：心血管疾病
更年期之后女性患上心血管疾病发病率是未绝经女性的2~6倍，并且也是绝经女性的常见死亡原因！
雌激素能让血管保持强壮、富有弹性、通畅，使血液能够畅通的流通到心脏，有助于降低女性患上心脏病的危险，但是更年期来临，雌激素分泌量逐渐减少，血液不畅通容易引起心血管疾病。
除了健康饮食，加强锻炼以外，在更年期补充激素也是预防心血管疾病发生的重要方式。
后遗症三：老年痴呆
只要除了家门，就不知道要去哪，或者即使家门口就在背后也会忘记自己住在哪，是不是有吃饭也都不记得，这些都是老年痴呆症的表现。
患上老年痴呆症的女性往往要比男性要多，主要因素也是雌激素下降，失去雌激素对大脑神经系统的保护，影响到了学习和记忆功能，还有营养和保护神经的作用。
所以女性在更年期的时候，在补充其他营养元素的时候，一定不要忘记补充雌激素。注意饮食协调，适当的出门散心还可以缓解更年期带来的不好因素，别影响到了自己的身心健康。
更年期多吃这几种食物可以安全的度过
1.多喝蜂蜜
更年期女性可以多喝些蜂蜜，不仅是因为其营养丰富，具有美容养颜的作用，更是因为其能够缓解更年期某些症状。寻幽蜜能够缓解更年期潮热盗汗症状，坚持喝一段时间，更年期女性的身体会有所改善，精神也会看起来好很多，网上就有。
2.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质控制着我们的饥饿感，如果我们的饮食中缺少蛋白质，不但容易营养不足，还会饿得很快，而饥饿会影响人的情绪。富含蛋白质的食物包括奶制品、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等，如果你是素食者，则可选择豆类、豆制品和坚果（如芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等），不仅能增加饱腹感、提供高纤维，还能维持血糖稳定。
3.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，对维持肠道健康非常重要，是我们健康饮食的重要组成部分。其实现在很多人都开始重视这个部分，但摄入量却往往不足，建议更年期女性应在日常食用量的基础上，增加蔬菜和水果的摄入量。
4.选择低脂饮食
《美国临床营养学》杂志发表的一项研究表明，地中海饮食结构能让更年期女性潮热和盗汗症状减轻20%。地中海饮食结构是指西班牙、希腊、法国、意大利南部等处于地中海沿岸的各国以鱼类、五谷杂粮、豆类、橄榄油、蔬菜水果为主的低脂饮食风格。
