女性肾虚主要包括肾精不足、肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气等。肾虚有许多共同的症状,每种类型的肾虚证都有其各自的特点。
女性肾精不足主要表现为性欲减退、生育力下降、月经延迟、月经量少甚至闭经不育、记忆力差易忘事、头发干枯、易脱落、牙齿松动、腰部经常酸痛、有时会出现头晕耳鸣等。女性肾阴虚的症状就是手脚心热,有时候身体会突然冒出一股热气,中午和晚上也容易出汗,腰部常常酸痛,有时会出现头晕耳鸣,头发枯黄、无光泽易脱落,牙齿松动,记忆力差易忘事,经常失眠,月经量偏多,月经颜色偏红等。女性肾阳虚的症状有:腰痛,腰痛,怕冷,性欲减退,晚上尿多,小便次数多,经常早晨5点左右会出现腹痛,腰酸腿软,腰酸背痛等症状。经常憋尿,会出现肾气不固的症状,有的时候会出现夜间尿床,月经时间长淋漓不尽,白带清稀且量多等。如果患者稍微活动就会出现肾不纳气的症状,会出现上气不接下气、呼吸深度较浅、说话声音较小等症状。因此肾虚会影响月经,不同的肾虚类型对月经的影响也不一样。饮食治疗:
如果存在肾精不足的情况,可以适当的吃些枸杞子、黄精、桑葚、黑芝麻等食物。肾阴虚者可适当食用黄精、龟、鳖、女贞子等。紫河车、肉苁蓉、鹿茸、海狗肾等药物均可在医生指导下服用,对肾阳虚有一定的帮助。如果出现气滞、肾不纳气的情况,可适当吃些山药、山萸肉、蛤蚧、芡实、莲子等。以上药物需要在医生的指导下服用,如果上述症状没有缓解或加重,应立即停用,并立即就医。
许多人认为只有男人需要补肾,这种观念是错误的,因为女人其实要比男人更需要补肾、是否健康,肾是否健康对广大女性朋友的身体健康有很直接的影响。因此,只有女性肾功能一直处于健康状态,才能让自己更年轻、更漂亮。女人吃什么补肾最快?咱们来看看。
女人本身想要吃黑芝麻。黑芝麻具有较强的补肾作用。女性朋友经常食用黑芝麻,不仅能补肝肾,益精血,而且还能治疗月经病,主要是由于精亏血少所致。推荐大家可以用黑芝麻来炖鸡肉。这个菜做起来很简单,只要把大约五十克的黑芝麻塞进鸡膛里,再加适量的水炖2个小时左右即可。
人参具有补肾的功效。海参有滋阴润燥的功效,有补肾的功效,可用于治疗女性朋友在月经前所出现的紧张综合症、更年期综合征等症状。我们也可以尝试一下做海参冰糖饭。首先应将海参用水泡发,然后加适量水煮烂,最后将其调成冰糖即可。
女人有补肾的功效,可多吃一些龙眼干。女性在更年期时会出现心慌、血虚、失眠等症状,在女性朋友中龙眼干可以起到一定的治疗作用。一般人都可以使用龙眼杞蛋,做这道菜时,需要用来煮龙眼肉大约三十克,枸杞20克,把一些材料烧开后,再加入已经剥皮的熟蛋,煮半小时左右就可以了。
阿胶也是个很好的选择。出现血虚经症状时可以吃阿胶这类食物。阿胶含有非常多的氨基酸,可以有效的治疗贫血这种病,效果甚至比铁剂更好。吃完东西后,女性患者可以有效的改善身体内的钙平衡,也可以用来治疗尿毒症的肾性贫血。普通医师都会推荐阿胶来炖红枣,这样做对补肾效果更强。
能帮助女性朋友补肾的食物有很多,以上介绍的这些食物可以使女性朋友在最短的时间内达到理想的补肾效果。这儿要提醒大家,无论男女,在性生活方面都要有节制,一旦房事过度,就会造成肾功能严重受损,并由此对身体造成许多不良影响。因此,对于这方面的问题,大家一定要多加注意。
