妇女检查乳房时，如有肿块，不必过于担心。三种情况下，乳房出现硬块都是正常的。特别是什么?
假如妇女在检查乳房时发现肿块，必然会引起惊慌，担心癌症早期症状。实际上，乳房有时出现硬块是正常的。
什麽样的乳房硬块正常?
1.乳房纤维瘤。
如果妇女患有乳腺纤维瘤，乳房检查也可发现肿块。女性的内分泌失调会导致乳腺纤维瘤的发生。过多的雌激素会刺激乳房，使乳房变硬。因此，女性朋友在这种情况下不必过于担心。这种现象通常发生在20-39岁之间。
2.乳房小叶增生。
一般来说，中年女性更易得这种疾病。她们还会触碰乳房的肿块，因为她们患有乳腺小叶增生。这也是很正常的。
3.乳房浅静脉炎。
得了此病，女性乳房会有肿块，用手按乳房会有明显的疼痛或压痛，局部皮肤温度也会升高。
不过，这三种疾病所致的乳房硬块都是正常现象，如果女性在自我检查时确实发现乳房有硬块，建议积极去医院检查，不要忽视，以免加重病情。
女人吃什么能保护乳房健康?
1.食用大量的豆制品。
大豆产品中含有异黄酮和植物雌激素。妇女常食用豆制品对胸部有益，可调节体内激素水平，同时保护胸部健康。
2.多食用食用菌。
经常食用食用菌能提高身体素质，对胸部健康有益，减少女性朋友换乳腺疾病的几率。普通食用菌有木耳、香菇、银耳、猴头菇等。
3.多吃海带。
海洋中含有丰富的碘和其他微量元素，可以保护乳房健康，调节内分泌，减少女性乳腺增生的危险。
女人怎样护理乳房?
1.按摩胸部。在日常生活中，可使用身体按摩油按摩乳房，能增加乳房的水分和弹性。
2.适当的热敷。如果有轻微的乳房胀痛或疼痛，可以适当热敷。热敷时可以用热敷袋、热水瓶或热水浴，用冷、热交替使用，效果会更好。不过要注意冷敷及热敷，以免加重不适的症状。
