孔子曰：“吾日三省吾身。”在婚姻和恋爱中，反省和自检都是固定需要做的功课。
感情生活中的自我检查是两性生活非常重要的事情，大部分时候只有在问题发生的时候我们才会想起自己是不是做错了。
自我探究的思维模式在感情相处中可以经常用到，通过经常反省自己在感情生活中的做法，来规划今后的努力方向。
其实很多时候当我们明白了道理却很少着手去做，就像一本书上曾经说过的那么一句话：确实，我们很忙，但是即使生活再忙也不至于忙的来不及思考生活，只是我们很懒罢了。
审视自己的冲突信息是另一种感情自检的方式。当矛盾冲突发生后，冷静下来，好好想想对方说了什么话。其实对方的需求、想让你做出的改变及愿望通常都包含在其中。
一、认识差异，发掘挽回潜力
亲密关系是一种将两个带有完全不同的背景、个性、愿望、观点和以不同优先顺序处理问题的人结合在一起的最为亲密的关系。
当有着亲密关系的二人一起散步时，你就会发现你们走路的速度和姿势都大不相同；坐下来休息时，二人的坐姿也是不一样；找个话题谈论时，想法不同也会不一样等等。
再来说说二人的个性，其实也大不相同：一方可能会很乐观，而另一方可能则是悲观的；一方可能是安静的，另一方可能是热闹的；一方很合逻辑、注重方法的，则另一方可能完全凭直觉行事的等等。
上述的差异要么巩固亲密关系、要么摧毁亲密关系。
当我们顽固地坚持自己的意见，却想方设法改变对方的想法时，结果往往是一场“持久战”。
在这场战役里我们深挖壕沟来保卫自己的阵地，试图不让对方接近，以此来保护自己，偶尔发动一次两次的进攻。
感觉双方中有一方赢了，但实际上双方都输了，因为二人之间仍存在着一百米的无人区，仿佛上面那布满荆棘的铁丝网就像一句句讽刺的话语一般、未爆的炸弹就像未解决的问题一般，随时发生冲突，以致于摧毁二人之间的亲密关系。
但是，如果你准备好要处理差异，那么这些差异便会使你迈向成熟。当然，差异的解决可能需要你做出极大的改变。要想赢得两人三足赛，就需要互相适应对方的步伐。
大家好，我是情感专家李华东。专注为来访者解决三大板块情感问题：挽回爱情、修复婚姻、分离小三。在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。
从事情感咨询多年，我发现很多的病入膏肓的情感都是“拖”出来的，归根于很多人遇到情感问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。
二、化解差异，清除挽回阻力
找出哪些差异让你感到困扰
某些方面，你也许已经学会了如何跟对方和谐相处。比如，如果你喜欢做饭，而对方喜欢洗碗，那么你们会很容易享受这个差异。但是，哪些差异会让你们产生争执呢？又是哪些差异让你烦恼呢？
一旦找到了那些令你困扰的差异，问一问自己：“为什么我和对方在这方面的不同会让我烦恼？” 清楚地理解这个差异，能为你的挽回清除阻力。
比如，一个丈夫说：“我是主动型人格，而我的妻子是被动型。我可以接受这一点，但是，让我生气的是，她在工作的时候从来不会为自己说话。我觉得她允许上司把她踩在脚底下的事情，让我很难接受。”
接下来是问自己：“我为什么不满？我究竟为什么会对这种行为感到生气？原因是否与我的过去、我的价值观等有关？”
那个主动型的丈夫，可能会发现他的母亲或者父亲都是主动型的人，他们在养育他的时候，很清楚地告诉他：如果你要有价值，就必须凡事主动。在他内心深处，时常有一个感觉，那就是：“如果你被别人踩在脚下，那么你就一事无成。”
有了这样的家庭背景，我们会很容易理解，为什么这个丈夫会为此感到气愤。他不想和“一事无成”的人结婚，真正的问题正是他的自尊心。理解到这一点，可以为双方的对话做好准备，使谈话更有意义，避免了没有任何意义的争吵。
为什么对方和你之间的差异会让你烦恼，这个问题只有你自己才能回答，因为只有你才能挖掘自己内心深处的情感，这些情感是由你的经历和个性所衍生出来的。
当你清楚认识到自己的想法和感觉后，了解了哪些差异让你烦恼以及烦恼的原因，你就可以清除挽回的阻力，更具肯定的能力。
三、接受差异，为挽回助力
差异的存在是正常不过的。事实上，这是未尝不是一件好事。那些将感情经营得美满幸福的情侣，都是懂得正确看待差异、接受差异的。在挽回中，能够接受差异，能为挽回助力。
往往在激情过后，大家都会忽略对方的优点，只看到缺点。你甚至会怀疑对方是否没有优点。但是，在亲密关系中，特别是这个时候，你想修复关系，就必须了解你喜欢或者不喜欢对方身上的某些特征。这些特征都是一体两面的，你不可能只要一面而不要另一面。
当初吸引你的，或者现在仍然吸引你的特性我们称之为“正面”特质。而你所认定的“负面”特质，恰好是这些正面特质的另一面。我们需要接受差异中的正面特质，这样使你更有动力挽回对方，对对方也更有吸引力。
下表中是部分的负面特质，也许正是你需要接受的正面特质：
负面特质
缺乏主动性和热情，无冒险精神
颓废，纵欲
愚蠢轻浮，肤浅
多变，攻击性强，索取无度，控制欲强
冷淡，无爱心
正面特质
稳重可靠，性情温和
无拘无束，性感热情
有趣，开心
大方、殷勤，付出、投入
独立，自信，稳定，坚强
发现差异的价值，并且接受它，而非彼此指责，会让我们更好的做好挽回。当我们将心思集中在那些能令我们身心愉悦的正面特质上时，亲密关系往往能得到大大的巩固。
写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。
如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。
毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。
还是那句话，具体问题，具体分析。
在挽回过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的情感难题。
