吃富含雌激素食物、雌激素类药物可以提高女性荷尔蒙，女性缺乏荷尔蒙症状不太严重的情况下，在做好饮食调理以后，这么就会得到缓解缺乏荷尔蒙的症状，比较严重，想要是身体快速恢复就需要服用雌激素类药物。
1、雌激素食物：随着年龄增长由于生活压力太大，或者饮食不当等原因，都有可能会出现内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌不足，这时候可能会影响到正常的月经周期，严重者还会影响到个人的孕育能力，需要到医院做激素6项检查，如果症状不太严重，只需要在医生指导下适当服用富含雌激素的食物，比如洋葱、蜂蜜、黑木耳、黄豆等，在做饮食调理的同时，还要规律生活饮食作息，保证充足睡眠，才能有利于个人体质恢复。
2、雌激素类药物：缺乏雌激素的症状比较严重，已经影响到了个人孕育能力，就要到医院检查，在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，在服用药物期间还需要密切观察个人身体恢复情况定期到医院复查，在规范服用药物时候，才能有利于女性荷尔蒙提高。
