嘴是紧的，但里面是松的。这是正常的。正常的生理结构是外阴道口相对较紧，阴道内部稍微松脱；此外，在性生活中，因为阴茎从阴道口进入，会感觉阴道口相对较紧。随着性生活的刺激，阴道内的肌肉会扩张，感觉更宽。也会有一些女性的私处比较疏松，所以她们能做一些肛门提高.缩阴运动改变，然后用紧润丹拧紧私处。清洁私处后，取适量紧润丹塞进私处，或直接涂在私处，可改善阴吹松弛。
第一次和目标拍的时候很难进去。不仅进去容易，并且感觉放松。我妹妹变了吗？“松”对于我们生而言，判断y道松弛是有一定标准的。
实际上，一开始，女性一般会感到紧张，无意识地收缩骨盆和阴道周围的肌肉。比如，你会觉得臀部和大腿的肌肉太紧，然后你会挤压这些肌肉，让你的妹妹感觉非常紧。
随着频率的增加，女性会变得更加放松，阴道湿润会更好。相对来说，会有一定程度的释放“松”，但是这种“松”不是真的放松，因此需要在适度的情况下判断。并不是说你通常要紧张或是阴道松弛。在这种情况下，你必须自己测试你是否真的放松。首先，通过插进手指来测试你PC肌肉的灵活性，只有一个手指插入阴道，使用PC挤压或夹紧你的手指，随后看看你感觉最好的状况。
1.在我第一次插进手指时，阴道口非常松弛和张开。我不能用它。PC我的手指被肌肉夹住。
2.在我第一次插进手指时，阴道口非常松弛和张开。尽管我能夹住手指，但还是感觉不舒服。(成绩:2)
3.阴道口舒服地包裹着我的手指，但感觉不太紧。我可以用我的。PC(评分:3)
4.阴道口感觉太紧，但是我的手指能够进入。我可以轻轻轻按阴道到肛门，感觉阴道口松弛。(成绩:4)
5.阴道口太紧，甚至很难插进手指。(评分:5)
测量结果不一定可靠，能够重复检测。
灵活性评分：1-2分
3分正常，4-5分太紧。
或是最直观的方式是去医院做专业的面诊检查
