中医经络学说是知道按摩的中药理论基础。现代我们所说的反射区，其内往往包括许多经络和腧穴，通过刺激这些反射区，就可以达到防病健身的目的。下面自闭症网将向您介绍五几保健反射区，经常按可以促进健康。那么常按哪些反射区身体更健康呢?
前胸保健区
经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用又有抗感染的功能和抗病能力对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
腋窝保健区
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为腋窝运动。
肾脏反射区
很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，它才能带动起全身各个脏器。专家说，活到60岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。
胰脏反射区
很多反复发作无法治愈的胃病应从胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病。
脊柱保健区
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
肚脐保健区
肚脐常被养生学家誉为保健要塞。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
淋巴反射区
在这个区域，我们用一种叠加连锁刺激的方法，即用食指和中指像走路一样刮按指缝，然后到捏到指蹼，来回捏着摇着，头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑，增强免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。淋巴是人体防御的卫士，要想使自己的免疫力强，必须要加强免疫系统反射区的按摩。免疫系统反射区就在人的所有指缝间，手指的每个指缝，脚趾每个指蹼都是。
小脑脑干反射区
专家发现，头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，也就是我们拇指的内侧第一横纹下边，45度手面的地方效果比较好。一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在他那个软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。专家就是照此法给那个亲属按摩的。其实，所有的头痛都可以在这个区域来做。嘴角歪斜，也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。
脚底保健区
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的第二心脏，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
以上为您介绍的几个重要的反射区，都是经络丰富的所在，通过按摩这些发射区，即可实现保健身体、治疗疾病的目的。需要注意的是，但患有一些特殊的骨关节疾病或皮肤破损时，应避免采取按摩的方式。
