随着生活水平不断提高，人们进食的食物越来越精工细作，纤维素减少的，热量却逐渐在增加。生活方式转变让人们运动的机会越来越少，于是，各种疾病也就开始侵袭人们的身体。肥胖是近年来的高发疾病。近年来中医针灸减肥方法的盛行也从一方面说明了人们对于减肥的迫切需要。那么针灸减肥的宜忌有哪些呢?
宜
1、针灸减肥适用于单纯性肥胖者。单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性，这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的，只有对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
2、相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。一般认为，硬脂肪块多是自小形成，是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
3、针灸减肥配合饮食控制效果更佳。饮食控制原则是不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
4、针灸减肥对成年肥胖者效果较好。因为此时，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
5、针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由于腹部是脾经、胃经之处，对腹部的减肥效果最显著。
6、针灸减肥贵在持之以恒。因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
7、针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的，例如不爱运动，嗜睡等，所以在针灸减肥的应注意克服这些不良生活习惯。
忌
1、针灸减肥不适于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者。由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不主张饥饿疗法。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后.会造成人体代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
3、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。因为医院的减肥门诊接受针灸治疗。
以上为您介绍的就是中医针灸减肥的宜忌，想要选择针灸减肥的朋友一定要注意哦。虽然采用针灸减肥效果明显，也是需要合理的饮食搭配，避免暴饮暴食或过食肥甘影响减肥的效果、造成肥胖。
