摘要含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等。，这些水果不宜与海产品食用，以间隔4小时以后再吃为宜。
有人饭后会轻微腹泻或肚子疼，这种现象若不是食物不新鲜，就有可能是吃下的食物相克。
例如海鲜中的鱼、虾、海藻类，营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻。
含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等。，这些水果不宜与海产品食用，以间隔4小时以后再吃为宜。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入饮食频道]]
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