我们已经感受到了冬季的寒意，冬天让人温暖的就是捧着一杯热茶慢饮 ，不过这杯茶的选择也是很重要。冬季养生茶要针对冬季人体体质，饮用滋补、润燥、御寒的茶饮，这样养生效果非常好呢。冬季养生，少不了来一杯热腾腾、香气独特的茶饮，既可暖身御寒，也为冬日增添一抹茶香。自闭症网小编今天为您推荐几款冬季养生茶，不妨在冬季午后冲泡一杯，慢慢品尝吧。
冬季补肾养肾核桃茶
食材核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
做法核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
营养小贴士补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。
冬季健脾养胃红枣桂花茶
食材红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
做法先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
营养小贴士养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。
冬季美肤养颜牛奶红茶
食材鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
做法先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，加入适量的盐，调匀即成。
营养小贴士营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。
冬季润燥养肺自制梨茶
食材取梨1-2个。
做法去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。，还可在梨茶中加入蜂蜜。
营养小贴士健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。
温馨提示:这些茶饮均针对冬天人体体质而泡，有润燥滋养、驱寒温暖的功效，大家不妨试试看吧。
