摘要吃什么肉不会胖?兔肉含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆较少，每百克含胆只有83毫克。吃什么肉不会胖?鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆作用。
有些女人想要减肥，却又舍不得戒肉，嘴馋，那么就想知道，吃什么肉不会胖?那就让我们平安健康网自闭症网小编告诉大家吧，为大家解决难题，吃什么肉不会胖?其实只要选准肉就好，选择那些脂肪少的肉。我们一起来看看吧。
吃什么肉不会胖?兔肉含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆较少，每百克含胆只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
吃什么肉不会胖?牛肉牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆较低，，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
吃什么肉不会胖?鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
吃什么肉不会胖?鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
吃什么肉不会胖?瘦猪肉瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，，也较适合胖人食用。
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