网友来信问道：我宝宝14个月，缺钙，而且医生说她有肋外翻，补钙的药物保健品没少吃，太阳也晒了，但还是不见效，因为宝宝太挑食也没办法用食物来补钙。而且还轻微缺铁，请教专家我该怎么办？
吴光驰：肋外翻不能判断缺不缺钙，但是如果出现很严重的肋外翻，可能是很严重的缺钙现象。 如果轻微缺铁，食物里面钙比较多的是肝脏，动物血，鸭血、鸡血里面的铁比较多。食物里面还有木耳、蛋黄、芝麻含铁比较多。可以经常用这些方法来补充。不用着急，问题好办，不行的话，再请教医生。 网友：专家您好:我的女儿现在3个月，为母乳和奶粉混合喂养。1个半月时抽指尖血化验血红蛋白为107G/L,2个半月时采血化验血红蛋白为87G/L.请问为什么孩子在短短的一个月内贫血加重?孩子还没到添加辅食阶段，怎样补铁最有效?我曾经看过一篇论文说乳母吃血之铁可以通过乳汁给孩子补铁，是这样的吗,乳母可以通过铁剂或加强含铁膳食给孩子补铁吗? 我是生活在苏北县城，这里的医院没有告诉家长孩子应该吃钙吃鱼肝油什么的，我们是不是要自行补充，或是带孩子到大医院测量后再看情况？非常期待您的解答，谢谢！ 吴光驰：孩子三个月了，是混合喂养。孩子血红蛋白比较偏低一点，107克，问题不是很大。87克肯定是少了。因此可以再复查一下，如果还是那么低，肯定是贫血阶段。不行可以补充一些含铁的一些药品和保健品。 从饮食上也很难说如何补铁，因为难补充。除非把妈妈贫血解决了。因为小孩从妈妈体内下来以后，他带有一定的铁出来的，可以补充到孩子四个月，首先，妈妈要解决贫血的问题。 实际上牛奶和母乳里的铁都不高，妈妈那的铁好吸收一些。不管母乳喂养还是牛奶喂养，都可以出现贫血的情况。现在，一个是从妈妈那里解决，一个是从孩子那里解决。可以吃一些贴的保健品和含铁比较多的食物。 三个月的孩子很难加辅食，可以加蛋黄，可以加含肝泥的米粉，实在不行就服铁剂。母乳可以通过乳汁传给孩子补铁，但是母亲也要很健康才行。 在苏北县城，可能因为当地医疗条件的关系，在保健方面需要加强，因此，孩子应该可以吃鱼肝油和钙。 三个月以后至少应该吃鱼肝油。三个月太小，不能晒太阳。可以到大医院看一下。这个孩子很急需要补铁的，但是不要着急，逐步来。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：排毒功能最好的20种食物]] [[编辑推荐：六种早餐可别再吃了]]
如果挑食，可能是钙补得太多了。
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