茄子个头儿差不多的拣轻的挑。分量重的籽粒多，压秤且不好吃。
芹菜捏捏茎的根部。空心的发软，实心的硬实。后者吃着香脆。
土豆挑光溜的，即表面上的眼儿(发芽处)越少越好。
西红柿主要看果蒂。圆凹形的果蒂呈浅绿色的，新鲜；不挑或少挑干黄色的，因为它被摘下的时间长了。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入饮食频道]]
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