摘要也许是为了跟讨厌的睡虫作斗争，也许仅仅是为了那缕浓郁的香气，美国超过80%的人每天离不开。一杯227毫升的茶中含有的咖啡因在20—90毫克之间，而同样容量的一杯咖啡中含有60—180毫克。茶叶冲泡时间越长，含有的越多茶泡一分钟，每142毫升茶水中可含高达35毫克的；茶泡5分钟，每142毫升茶水中将含有50毫克。
也许是为了跟讨厌的睡虫作斗争，也许仅仅是为了那缕浓郁的香气，美国超过80%的人每天离不开。
在我们生活中最常出现的存在形式有两种，一种是咖啡，一种是茶。但很多人并不确定这两种物质中，哪一种含有的更多。研究表明，相同重量下，茶叶中的比咖啡多。不过，一斤茶叶往往能冲泡出数百杯茶，而同样数量的咖啡豆冲调出的咖啡却不足百杯。，在一杯对一杯的较量中，咖啡胜出。
一杯227毫升的茶中含有的在20—90毫克之间，而同样容量的一杯咖啡中含有60—180毫克。茶叶冲泡时间越长，含有的越多茶泡一分钟，每142毫升茶水中可含高达35毫克的；茶泡5分钟，每142毫升茶水中将含有50毫克。
至于咖啡，研磨好的咖啡豆经过滴漏方式产生的最多，过滤咖啡次之，最少的是速溶咖啡。红茶和绿茶里含有的数量大致相等。但茶里除了有，还含有另一种功能强大的兴奋物质———茶碱，如果到了一定数量，也足以让中枢神经系统兴奋。但不管选择哪种形式，都不如睡个好觉。
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