1、苦瓜或苦菜与猪肝可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。
2、猪肚与豆芽常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
3、玉米与碱碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
4、与羊肉可治腹痛、胃寒。
5、海带与排骨可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
6、鸡蛋与韭菜补肾、行气止痛。
7、豆类与油脂类和蔬菜消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。
8、牛肉与鸡蛋不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
9、土豆与牛肉不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。
10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类大大发挥维生素b1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会。
11、海带与豆腐维持体内碘元素的平衡。
12、咖啡与糙米和牛奶口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
13、苹果与茶叶和洋葱具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。
14、生姜与牛肉可治伤寒腹痛。
15、海带与排骨可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
16、月季花与大虾或蚕豆月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。
17、豆腐与鱼豆腐含钙较高，而鱼中含维生素d，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。
18、胡萝卜与菠菜可以明显降低中风的危险。
19、萝卜与豆腐萝卜有助于人体豆腐的营养。
20、猪肉与蘑菇具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。
21、卷心菜与木耳或虾米补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
22、黄花菜与猪肉或鸡蛋给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病。
23、西红柿与黄瓜、豆腐或鸡蛋满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。
24、南瓜花与鸡蛋具有清肺、和胃、去热的功效。
25、菠菜与鸡血养肝又护肝。
26、菠菜与猪肝是防治老年贫血的食疗良方。
27、猪腰与木耳对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
28、木耳与豆腐益气、生津、润燥等作用。
29、黄瓜与木耳减肥、滋补强壮、和血、平衡营养。
30、豆腐与海带促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津。
31、豆腐与草菇可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴。
32、南瓜与莲子适宜肥胖、便秘者食用。
33、南瓜与莲子适宜肥胖、便秘者食用。
34、香菇与蘑菇滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
35、菜花与猪肉或玉米具有润肤、延缓衰老的作用。
36、丝瓜与鸡蛋或虾米滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利。
37、绿豆与南瓜有很好的保健作用。
