虎皮青椒，又叫虎皮海椒，是一道四川名菜。将青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样，所以得了虎皮青椒的美名。其做工方便而省油料，做出的菜型别致而不失自然，气味清香，口感鲜嫩绵而不烂。特别是那虎皮一样斑斑点点的色泽让人食欲大增，既可自用，待客也不失其华。正所谓上得了厅房下得了厨房，虎皮青椒左右逢源，连老虎都表示屈尊示爱，自然深得老百姓的喜爱。
虎皮青椒的主要食材是辣椒，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。冬天快要来了，食欲渐渐降低的朋友赶紧跟着自闭症网小编一起来学习下虎皮青椒的做法吧!
主料：青椒200g
辅料：油适量，椒盐适量，酱油适量，猪肉末适量，香菜适量，葱适量，蒜适量，姜适量，开水适量。
步骤：
1.猪肉糜加适量盐、白糖、味精、葱花、料酒调味。
2.青椒洗干净，把柄去掉，挖去籽，塞入拌好的肉末。
3.油锅烧热。
4.转小火加入青椒。
5.用小火煎至两面虎皮状，取出。
6.在油锅中加入葱姜蒜、酱油、香菜、开水等调料汁，搅拌，烧热。
7.把虎皮尖椒肉馅倒入锅中，小火。
8.盖上用文火慢慢收汁至里面肉馅熟。
9.之后打开加入适量椒盐调味后熄火。
虎皮青椒的保健功效
1.青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
2.其特有的味道和所含的辣椒素，有刺激唾液和胃液分泌的作用。
3.能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
4.它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
虎皮青椒的饮食禁忌
辣椒不宜一次吃得过多。辣味重的容易引发痔疮、疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。
温馨提示：虎皮青椒作为一道家常川菜是每家每户都信手捏来的佳肴，对很多爱美的女性来说，也是道减肥食谱，那么喜欢这道菜的朋友不妨自己在家动手烹饪吧!
