摘要有条不紊地将自己的经验或从媒体上所认识的新知，说给他人听。并且经常在亲朋之间，幽默一下，搏君一笑，让大家皆欢喜。
中国大陆的老人大学中，有名99岁高龄的钱性学子，从不迟到早退，功课更是名列前茅，问其养生秘方，原来钱老先生长寿来自－－喜欢动脑、动口及动身子。
长寿秘方一 动脑
喜欢看书、看报、看电视、听音乐....、不断刺激脑部，因为脑部是人体越用越灵光的器官组织，常动脑、长智慧。
长寿秘方二 动口
有条不紊地将自己的经验或从媒体上所认识的新知，说给他人听。并且经常在亲朋之间，幽默一下，搏君一笑，让大家皆欢喜。
长寿秘方三 动身子
不论是爬山、游泳、散步、种花或做家事，不要让自己变成懒骨头，随时找机会让身子动一动。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]
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