“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，自然不在话下。
推荐三款药膳，也十分简单
淮药粥
用料淮山药100克，大米200克
作法淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜
苡仁粥
用料苡仁150克，白米250克，
作法苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料鲫鱼500克，五味子10克
作法先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
事半功倍小秘诀
其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13天为最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。
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