痛风很多年轻人不知道是什么样一种疾病，老人大概都知道，痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，尤其是 上了年纪的男性，那么要怎么防治痛风呢？下面自闭症网一起来看看有效防治痛风的食疗方法吧。
【牛膝粥】
配方牛膝茎叶20克，粳米100克。
制法牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。
功效健脾祛湿止痛。
用法每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。
【葡萄粥】
配方鲜葡萄30克，粳米50克。
制法粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效补肝肾，益气血。
用法早晚分食。
【栗子粥】
配方栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。
制法栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。
功效健脾胃，壮筋骨。
用法温热服食，早晚各1次。
【首乌粥】
配方何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。
制法先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。
功效补益肝肾，健脾和胃。
用法早晚分食。
【薏米防风茶】
配方生薏米30克，防风10克。
制法以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效祛风除湿，通络宣痹。
用法代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。
上面给大家介绍了痛风的一些食疗方法，痛风会让人痛不欲生，所以人们都不想自己患上，所以要吃点上面的饮食，让你远离痛风，远离痛苦。
